Zdrowy kręgosłup 40+

Zajęcia „Zdrowy kręgosłup 40+” to specjalistyczne zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.

Na zajęcia zaprasza: Katarzyna Szymanica

Zapraszamy na zajęcia od października.

środa, godz: 19.00

Zajęcia płatne 120zł/os./m-c

Płatność na nr rachunku bankowego MOAK w Zabłudowie